Vitaldirekt-Shop - Schlaf dich gesund! 870170

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Schlaf dich gesund!

Autor: B. Lubban-Plozza u.a.
Nr.: 870170
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Erquickender Schlaf beflügelt Geist und Seele, hält fit, läßt uns Herausforderungen gelassen entgegenblicken. Dieser Band erläutert wichtige Themen rund um den Schlaf - angefangen bei den Bedürfnissen verschiedenster Schlaftypen über notwendige Gegebenheiten bezüglich Lage, Zimmergröße, Art des Bettes, des Bettinhalts bis hin zu Luftzirkulation, Lärmdämpfung und zur Überprüfung des eigenen Lebensstils. Im Anhang: bewährte Hausmittelchen - Tricks und Rezepte, die vielfach helfen, doch noch zur Ruhe zu kommen.

156 S., 15 x 21 cm, geb. (Oesch)

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